Les pensées négatives à bannir en 2021

1. Si seulement j’avais quelques kilos en moins, je pourrais rentrer dans un 38 !

À l’heure du body positivisme, cette pensée n’a plus rien à faire dans une cabine d’essayage ! Ce n’est pas une question de kilos en trop, mais d’amour en moins pour nous-même… Que vous fassiez un 36 ou un 44, l’important, c’est d’apprendre à vous aimer !

2. Ce n’est pas pour moi, je n’y arriverai jamais.

Tututut… Voilà quelque chose qu’on ne veut plus entendre ! Avant de se décourager, il faut au moins essayer ! Gardons en tête que l’échec n’en est jamais vraiment un. Si « ce n’est pas pour nous » (ce qui est tout à fait possible), servons-nous plutôt de ce constat pour mieux nous connaître, et savoir ce qui EST pour nous !

3. Je n’y serais jamais arrivé(e) seul(e).

Encore une fâcheuse manie de nous sous-estimer… Lorsqu’on traverse une épreuve, ou qu’on réalise un projet avec succès, la première personne à féliciter, c’est nous-même. Nous avons beau être entouré et soutenu (et bien heureusement !), personne ne peut faire les choses à notre place. Alors soyons reconnaissant envers nous-même (sans oublier de l’être envers les autres !).

4. De toute façon, ça ne sert à rien.

En général, cette pensée ne présage rien de bon, et surtout pas un passage à l’action ! Une excuse pour procrastiner, pour se défiler, pour éviter d’être confronté à une difficulté… Bref, il y a un tas de raison qui peut nous empêcher de passer à l’action. Dans ce cas, soyons honnête avec nous-même, et mettons le doigt sur ce qui nous empêche VRAIMENT de faire !

5. Si seulement j’avais ça, ce serait tellement mieux !

Jalousie, quand tu nous tiens ! L’envie est le meilleur moyen pour se défiler face à son propre bonheur. En se focalisant sur ce qu’on n’a pas, on oublie de se réjouir de ce que l’on a ! N’attendons pas pour être heureux 🥰